经常吃红枣对胃病有影响吗？提醒：若想把胃养好，“3红”要忌口：《陪你一起好好吃饭》

导语：红枣味甘、性温，归脾、胃、心经，主要有补中益气、养血安神等功效，适用于脾虚食少、乏力、便溏、失眠多梦等人群。
  研究表明，吃红枣可以促进体内白细胞的生成，降低血清胆固醇增加，血清白蛋白保护肝脏，然而有人说如果肠胃不好不要吃红枣，否则会加重胃病，这种说法有科学依据吗？红枣是胃病“诱发剂”？有胃病的患者是能吃红枣的，有胃病的患者适量食用红枣，有助于帮助机体调理脾胃功能，可改善不适症状，有益于疾病恢复，但食用前最好咨询医生的建议。
  因红枣性温，既不属于热性食物，也不属于凉性食物，日常食用并不会过于刺激冒部，也不会加重胃病。
  除此之外，红枣入脾、胃经，可作用于脾胃而起到协调脾胃等作用，进而达到健脾胃的功效，有益于胃部健康，但需适量食用，以免加重胃部消化负担，反而不利于胃部恢复。
  有胃病的患者日常需进食清淡、易消化的食物，如面汤、米粥等，以减轻胃部消化负担。
  需避免食用生冷、辛辣、刺激以及过烫的食物，以免刺激胃部而加重不适。
  若不适症状逐渐加重，建议及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。
  提醒：若想把胃养好，“3红”要忌口——山楂说到山楂，大多数人想到的是健脾开胃，山楂中含有消化酶和维生素B，有着健胃消食的作用，它能促进胃酸分泌，加快食物消化，可以说是天然的健胃消食片。
  可能好多人看到这会问了，既然可以健胃消食，不是对胃好吗，胃不好的人为什么不能吃呢？原因在于山楂中的单宁酸成分容易被胃酸分泌物排斥，导致形成过多的水不溶性结晶块，沉淀在胃粘膜和肛门直肠部位的表面，导致肠梗死和胃溃疡。
  ——辣椒红红的辣椒看起来色泽诱人，吃起来过瘾下饭，是很多人的最爱。
  对于肠胃不好的人群来说，是严格禁止使用这种辛辣刺激性食物的虽然红辣椒具有祛湿开胃的作用，但是有胃病的人还是少吃的好。
  因为辣椒的刺激性比较强，会刺激到肠胃，加上辣椒素肠胃无法消化，这样会加重肠胃负担，让胃病加重。
  ——西红柿西红柿吃起来又香甜好吃，所以深受人们欢迎。
  不过杮子中鞣酸、果胶含量高，如果空腹食用的话，会在胃酸的作用下生成难溶于水的结石，如果无法顺利排出就会滞留在胃内形成胃杮石。
  要是没有成熟的杮子或未去皮和核的杮子吃多了还会引发胃结石，所以胃不好的人要尽量少吃。
  日常生活中，我们应该如何养胃？——养成良好的饮食习惯吃饭时不要大声说话或大笑，以免过多空气进入肠胃，引起腹胀、腹痛等症状，这样也有助于调理肠胃。
  ——进食时要慢慢咀嚼和吞咽细嚼慢咽可以减少食物的充分分解，减少食物对胃肠道的刺激，有调理肠胃的效果。
  ——避免吃刺激性食物常见的刺激性食物包括烧烤、火锅等。
  这些食物不仅会增加胃肠道的消化负担，还会刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜。
  因此肠胃不好的人应该少吃或者是不吃。
  结语：你知道还有哪些行为有助于保持胃健康？欢迎在下方讨论区留言哦！